Psychoterapie a EFT v listopadu 2025: Trauma, vztahy a praktické pomoci
Psychoterapie je psychoterapie, proces, ve kterém člověk s pomocí odborníka prochází své emoce, myšlenky a zkušenosti, aby dosáhl lepšího duševního zdraví. Also known as klientsky zaměřená terapie, it enables people to move beyond survival mode and start living with more clarity and calm. V listopadu 2025 jsme se podívali na to, jak tato práce funguje v praxi – nejen u jednotlivců, ale i u celých společností. Kolektivní trauma po válkách a katastrofách není jen statistika. Je to hluboká změna, jak lidé komunikují, jak věří ve svět a jak se k sobě chovají. A právě psychoterapie a EFT (Emotional Freedom Techniques) nabízejí nástroje, jak toto zranění nejen rozpoznat, ale i pomalu přeměnit v sílu.
Nejen trauma, ale i vztahy stály v centru pozornosti. párová terapie, forma psychoterapie zaměřená na zlepšení komunikace a emocionálního spojení mezi partnery. Also known as vztahová terapie, it helps couples break cycles of blame and rebuild trust není jen pro ty, kteří se chystají rozvést. Je pro ty, kteří chtějí znovu cítit blízkost. Gottmanova metoda, Rogersovská terapie nebo práce s hraniční poruchou osobnosti – všechny tyto přístupy ukazují, že dobrý vztah není náhoda. Je to výsledek jasných hranic, empatie a schopnosti řešit konflikty bez zničení. A když vztah už opravdu nepomůže? To taky víme. Někdy je největší láskou přijmout konec.
Nezapomněli jsme ani na ty, kteří se poprvé obrací k terapeutovi. zkušební sezení, první setkání, které slouží k tomu, abyste zjistili, jestli terapeut je ten správný pro vás, nejen co dělá, ale jak se s ním cítíte. Also known as první konzultace, it’s your chance to feel heard without pressure. Víme, jak strašně může být ten první krok. Proto jsme vysvětlili, co vás čeká, jak se připravit a jak poznat, že jste našli někoho, kdo vás opravdu slyší. A co když se bojíte ceny? Jak se zeptat na storno podmínky? Jaké jsou možnosti daňového uplatnění v ČR? Všechno to najdete v příspěvcích tohoto měsíce.
Nejde jen o teorii. Jde o to, jak se cítíte, když se probudíte s úzkostí, když vaše dítě utíká do své pokoje, když se vám zdá, že nikdo nechápe, proč jste tak vyčerpaní. V listopadu 2025 jsme se podívali na to, jak pohyb může být přírodní antidepresivum, jak AAC pomáhá dětem s autismem mluvit bez slov, jak šikana ničí děti zevnitř a proč psychoedukace rodiny snižuje hospitalizace o třetinu. Všechno to jsou konkrétní příběhy, konkrétní metody, konkrétní výsledky – ne abyste se cítili lépe jen na chvíli, ale abyste mohli žít lépe každý den.
Tady najdete odpovědi na otázky, které vás možná trápí – nebo které vás ještě nenapadly. Ať už jste oběť trauma, rodič, partner, nebo někdo, kdo se jen chce naučit lépe rozumět sobě – všechno to, co jste hledali, je tady. Nejsou to jen články. Jsou to kroky, které vás mohou přivést k míru, který jste si zasloužili.
Kolektivní trauma: Jak léčit následky války a katastrof ve společnosti
Kolektivní trauma je sdílené zranění celé společnosti po válce nebo katastrofě. Není to jen PTSD - je to hluboká změna v paměti, komunikaci a vztazích. Jak ho rozpoznat, zpracovat a přeměnit v sílu?
Šikana a psychoterapie: Jak pomoci obětem i agresorům ve škole
Šikana ve škole ničí děti zevnitř - oběti ztrácejí sebedůvěru, agresori skrývají vlastní bolest. Psychoterapie není jen o trestání, ale o pochopení a obnově vztahů. Jak pomoci obětem i agresorům?
AAC pro autismus: Jaké nástroje komunikace pomáhají dětem a dospělým s PAS
AAC nástroje pomáhají dětem a dospělým s autismem komunikovat, když nemají řeč. Od jednoduchých obrázků po chytrá zařízení s hlasem - jak vybrat správný systém a jak ho správně používat.
Zkušební sezení psychoterapie: Proč dává smysl a co si z něj odnést
Zkušební sezení psychoterapie není jen formální krok. Je to klíčový moment, kdy zjistíte, zda terapeut je ten správný pro vás. Co vás čeká, co si odnést a jak se rozhodnout.
Generalizovaná úzkostná porucha (GAD): Jak ji léčit psychoterapií - kroky, metody a nové trendy
Generalizovaná úzkostná porucha (GAD) je chronická úzkost, kterou lze účinně léčit psychoterapií, zejména kognitivně-behaviorální terapií. Zjistěte, jak KBT funguje, jaké jsou výsledky a jak vybrat kvalifikovaného terapeuta v ČR.
Investice do psychoterapeutického vzdělání: Vyplatí se studium na dluh?
Zjistěte, zda se vyplatí investovat do psychoterapeutického vzdělání v Česku, když náklady přesahují 250 000 Kč. Porovnání cen, návratnosti a skutečných zkušeností absolventů.
Rodina a poruchy osobnosti: Jak psychoedukace pomáhá příbuzným v terapii
Psychoedukace příbuzných je klíčová součást léčby poruch osobnosti. Učí rodiny, jak pochopit nemoc, zlepšit komunikaci a podpořit terapii - a snížit tak hospitalizace až o 32 %.
Gottmanova metoda párové terapie: Vědecky ověřený způsob, jak udržet manželství šťastné
Gottmanova metoda párové terapie je vědecky ověřený přístup, který pomáhá párům zlepšit komunikaci, řešit konflikty a posílit emoční spojení. Založena na 40 letech výzkumu, s 90% přesností předpovídá úspěch vztahu.
Rogersovská terapie: Jak bezpodmínečné přijetí a empatie mění psychoterapii
Rogersovská terapie je klientsky zaměřený přístup, který věří, že každý člověk má vnitřní schopnost růstu. Klíčem je bezpodmínečné přijetí, empatie a autentičnost terapeuta - ne techniky ani rady.
Jak měřit pokrok v psychoterapii: Sebehodnocení, dotazníky a klinické škály
Zjistěte, jak měřit pokrok v psychoterapii pomocí sebehodnocení, dotazníků a klinických škál. Vědecky ověřené metody, které zvyšují úspěšnost terapie až o 65 %, včetně praktických kroků pro české terapeuty.
Párová terapie: Jak psychoterapie obnoví harmonii ve vašem vztahu
Párová terapie pomáhá párům překonat konflikty, zlepšit komunikaci a obnovit emocionální blízkost. Zjistěte, jak funguje, kdo jí může využít a jaké jsou nové trendy v Česku v roce 2025.
Úzkostné stavy u dětí a dospívajících: Jak funguje psychoterapie a co je důležité vědět
Úzkostné stavy u dětí a dospívajících se projevují jinak než u dospělých - skrze tělo, chování a utíkání. Psychoterapie pomáhá přes hru, rodinu a vztah, ne jen slova. Včasná pomoc může zabránit chronickým problémům v dospělosti.
Oblíbené příspěvky
