Psychologie a terapie – co to pro vás znamená?
When working with Psychologie a terapie, obor zabývající se pochopením lidské psychiky a metodami, jak zmírnit duševní potíže. Also known as psychologická podpora, it přináší nástroje pro zvládání stresu, úzkosti a psychosomatických potíží. V rámci tohoto celku hraje klíčovou roli psychoterapie, systematický proces, kde terapeut a klient spolupracují na změně myšlenkových vzorců a chování. Další důležitou součástí je EFT, technika emotionally freedom techniques, která kombinuje tlumení bodů a zaměření na emoční uvolnění. Poslední výrazný prvek je koučink, cílí na rozvoj osobních a profesních cílů pomocí strukturovaných otázek a akcí. Tyto čtyři entity jsou úzce propojené: psychoterapie často využívá EFT jako doplňkovou techniku, zatímco koučink se zaměřuje na praktické kroky po psychoterapeutickém zpracování. Psychologie a terapie tak představuje komplexní rámec, který umožňuje lidem nejen pochopit své vnitřní bloky, ale také najít konkrétní cesty ke změně.
Co najdete v našem výběru článků
V této sekci se můžete ponořit do konkrétních témat, která ukazují, jak teorie přechází do praxe. Například cvičení a deníky v psychoterapii vám ukážou, jak mezi sezeními udržet motivaci a posílit výsledky, což je typický příklad mikrodovedností terapeuta – aktivní naslouchání a reflexe. Spolupráce učitelů a terapeutů ve škole pak ilustruje, jak psychoterapie a koučink mohou najít místo v edukativním prostředí, což je zásadní pro prevenci úzkosti u dětí. Pro páry jsou k dispozici tipy na rekontraktaci v párové terapii, kde se ukazuje, jak přizpůsobit cíle v průběhu terapie. Články o CRAFT a rodinných večeřích u poruch příjmu potravy ukazují, jak psychoterapie rozšiřuje svůj dosah i na specifické skupiny, jako jsou rodiny závislých nebo jedinci s poruchami příjmu potravy. Dále se můžete dozvědět, jak řešit konflikty s terapeutem pomocí otevřené komunikace, nebo jak se připravit na ketaminem asistovanou terapii u PTSD, což ukazuje nejnovější vývoj v oblasti farmakologické podpory. Všechny tyto příspěvky spojuje jeden společný cíl: pomoci vám porozumět, jak psychoterapie, EFT a koučink fungují v různých kontextech – od škol, přes rodiny, po individuální práci s úzkostí a stresem. Tím získáte jasnou představu, jak si můžete vybrat správnou metodu, jak nastavit realistické cíle a jak efektivně využít čas mezi sezeními, aby se změny utrvaly. Pojďte dál a prozkoumejte konkrétní návody, tipy i praktické příklady, které vám usnadní rozhodování a podpoří vaše osobní i profesní růstové plány.
ACT pro úzkostné poruchy: Jak přijmout obtížné myšlenky místo boje
ACT terapie přináší revoluční přístup k úzkostným poruchám: místo boje s myšlenkami učí přijímat je. Zjistěte, jak přijetí místo odmítání může změnit váš život - s podporou vědeckých dat a reálných zkušeností z Česka.
Práce se studem a vinou v poruchách příjmu potravy: Cesty k laskavosti k sobě
Práce se studem a vinou v poruchách příjmu potravy je klíčem k zotavení. Stud a vina nejsou vaší chybou - jsou důsledkem bolesti. Laskavost k sobě není náhrada za léčbu, ale její základ. Zjistěte, jak přestat být svým největším nepřítelem.
Krizové plánování v terapii: Co dělat při akutním zhoršení stavu
Krizové plánování v terapii je systém, který pomáhá lidem přežít akutní duševní krize. Umožňuje vědět, kdo volat, co dělat a kde být bezpečně, když už nemůžete myslet. V Česku je podporováno zákonem a technologií, ale stále chybí lidé a centrální databáze.
Přímá platba vs. pojišťovna: Co je lepší volba pro terapii v České republice
Zjistěte, zda je lepší platit za terapii přímo nebo využít příspěvek od pojišťovny. Porovnání cen, čekacích dob, kvality a omezení v České republice v roce 2026.
Technologie a ADHD: Aplikace jako kompenzační pomůcky
Technologie jako text-to-speech aplikace, bezdrátová sluchadla a senzorické pomůcky mohou výrazně zlepšit každodenní život lidí s ADHD. V Česku se tyto nástroje stávají přístupnějšími a efektivnějšími díky lokálním výrobcům a podpoře ze strany systému.
Krátkodobé balíčky psychoterapie: Výhody, rizika a co vám skutečně stojí za 10 sezení
Krátkodobé balíčky psychoterapie nabízejí jasnost a předvídatelnou cenu, ale mohou být nebezpečné, pokud se používají pro problémy, které vyžadují hloubku. Zjistěte, kdy je balíček vhodný a kdy byste měli vybrat jiný přístup.
Stabilizace před zpracováním traumatu: Proč fázový přístup zachraňuje životy
Fázový přístup k léčbě traumatu začíná stabilizací - ne zpracováním vzpomínek. Proč? Protože bez bezpečí a regulace emoce se trauma jen zhorší. V Česku je to dnes zlatý standard pro komplexní PTSD, podporovaný WHO a klinickými studiemi.
Jak si nastavit pracovní prostor pro online terapii: Ergonomie a soukromí
Nastavení pracovního prostoru pro online terapii vyžaduje více než jen počítač. Potřebujete ergonomickou židli, správné osvětlení, akustické a optické soukromí. Zjistěte, jak vytvořit bezpečné a zdravé prostředí pro vás i vaše klienty.
Co když potkám terapeuta náhodou mimo ordinaci: Etiketa kontaktu
Náhodné setkání s terapeutem mimo ordinaci může být zmatené, ale je to běžné. Víte, jak se máte chovat? Terapeut by neměl konverzaci zahajovat, klient by neměl iniciovat téma terapie. Hranice chrání terapii - a vaše bezpečí.
Online vs. osobní terapie pro úzkost a depresi: Co je skutečně účinnější
Online terapie je stejně účinná jako osobní pro úzkost a depresi, ale ne pro všechny. Zjisti, kdy je vhodná, kdy ne, a jak začít s léčbou bez čekání na termín. V ČR už 78 % uživatelů považuje online terapii za stejně nebo více účinnou.
Separační úzkost u dětí: Jak psychoterapie pomáhá překonat strach z odloučení
Separační úzkost u dětí je častá porucha, která může znemožnit docházení do školky nebo školy. Psychoterapie, zejména KBT a hrátková terapie, je nejúčinnější léčbou. Zjistěte, jak funguje, jak dlouho trvá a co můžete dělat doma.
Databáze terapeutů v ČR: Jak najít vhodného terapeuta podle kritérií a zdrojů
Přehled hlavních databází terapeutů v ČR: jak najít kvalifikovaného terapeuta podle metody, ceny a pojišťovacího příspěvku. Porovnání terapie.cz, ČAP, ČPtS, indept.cz a NRPZS.
Oblíbené příspěvky