Category: Psychologie a terapie - Stránka 4
Jak vytvořit domácí plán zvládání úzkosti: Průvodce s terapeutickými nástroji
Naučte se, jak si vytvořit efektivní domácí plán zvládání úzkosti. Krok za krokem vás provedeme technikami dechování, uzemnění a rutiny pro stabilizaci duševního zdraví.
Online párová a rodinná terapie: Jak funguje práce s více lidmi na dálku
Získejte přehled o online párové a rodinné terapii. a zjistěte, jak funguje práce s více lidmi na dálku, jaké jsou výhody a na co si dát pozor při výběru terapeuta.
Mindfulness pro ADHD: Jak trénovat pozornost a zvládat impulsy
Zjistěte, jak mindfulness pomáhá při ADHD trénovat pozornost a regulovat impulsy. Praktické tipy, srovnání metod a návod pro začátečníky.
První návštěva u terapeuta: Na co se ptát, abyste našli toho pravého
Nevíte, co se therapista na první schůzce zeptat? Připravili jsme pro vás seznam konkrétních otázek na kvalifikaci, styl práce i praktické detaily, které vám pomohou vybrat toho pravého.
Jak zvládat nákupní závislost: Průvodce léčbou shopaholismu
Bojujete s nákupní závislostí? Zjistěte, jak funguje oniománie, jaké terapeutické metody (CBT, TIPP) pomáhají a kde v ČR najít odbornou pomoc pro stopnutí impulzivního nakupování.
Terapie pro zdravou úzkost: Jak poznat hranici a efektivně s ní pracovat
Zjistěte, kdy je úzkost zdravým varovným systémem a kdy už jde o poruchu. Praktický průvodce s technikami 4-7-8, zemněním a tipy pro prevenci úzkostných stavů.
Jak léčit komplexní trauma a DTD u dospělých: Průvodce terapiemi
Hledáte cestu z komplexního traumatu? a DTD? a CPTSD? Podívejte se na nejúčinnější metody léčby, od EMDR po Somatic Experiencing a fázový model terapie.
Psychoterapie u Aspergerova syndromu: Jak funguje podpora pro high-functioning autismus
Průvodce psychoterapií pro osoby s Aspergerovým syndromem a high-functioning autismem. Zaměřujeme se na KBT, ABA, zvládání senzoriky a hledání správného terapeuta v ČR.
Telepsychologie: Nejlepší postupy pro online terapii podle expertů
Komplexní průvodce telepsychologií založený na APA Guidelines 2024. a tipy pro bezpečnou online terapii, technické standardy a hybridní modely péče.
Compassion-focused terapie (CFT): Jak překonat sebekritiku a rozvinout laskavost k sobě
Zjistěte, jak funguje Compassion-focused terapie (CFT). Naučte se, jak překonat chronickou sebekritiku a hanbu pomocí evoluční psychologie a tréninku soucitu.
Rezidenční léčba závislostí: Jak funguje střednědobá terapie na 3-6 měsíců
Podrobný průvodce střednědobou rezidenční léčbou závislostí na 3-6 měsíců. Zjistěte, jak funguje detoxikace, denní režim a proč je tato metoda efektivnější než krátkodobé programy.
Motivační rozhovory v adiktologii: Jak skutečně pomoci lidem změnit svůj život
Jak posílit motivaci ke změně u lidí s závislostmi? a detailní průvodce metodou motivačních rozhovorů (MI), jejími technikami a aplikací v adiktologii.
Oblíbené příspěvky
