Autor: Jordan Wheeler - Stránka 3
Sebevražedné myšlenky: Co dělat, když se objeví a jak pomáhá terapie
Sebevražedné myšlenky nejsou známkou slabosti, ale signálem, že potřebuješ pomoc. Zjisti, co dělat hned, když se objeví, jak funguje terapie a kde najít podporu v Česku.
Ceník služeb v psychoterapii: Průměrné ceny v ČR a co ovlivňuje cenu
Zjistěte, kolik stojí psychoterapie v ČR v roce 2025, jak ovlivňují cenu region, praxe a pojišťovny, a proč největší vliv na úspěch má osobní soulad s terapeutem, ne cena.
Červené vlajky při výběru terapeuta: Kdy raději odejít z ordinace
Poznejte červené vlajky při výběru terapeuta - kdy odejít z ordinace, když se necítíte bezpečně. Praktické znaky neetického terapeuta a jak ukončit terapii bez viny.
Rozdíl mezi individuální, párovou a rodinnou psychoterapií - jak vybrat správného terapeuta
Jak vybrat správnou psychoterapii - individuální, párovou nebo rodinnou? Porovnání metod, cen, úspěšnosti a kritérií pro výběr terapeuta v Česku. Co funguje pro úzkost, vztahy a rodinné konflikty.
Psychoterapie v Česku: Jak funguje systém péče o duševní zdraví v roce 2025
Psychoterapie v Česku v roce 2025 má tři úrovně, různé ceny a čekací doby. Zjistěte, jak funguje systém, kdo ji hradí a jak si najít terapeuta, i když nemáte peníze.
Rovnováha práce a života jako základ duševního zdraví: Jak ji dosáhnout v praxi
Rovnováha práce a života není luxus, ale základ duševního zdraví. Jak ji dosáhnout v praxi, když máte děti, účty a tlak na práci? Tento článek ukazuje konkrétní kroky, které pomohou předcházet vyhoření a obnovit energii.
Přichází oba partneři nebo jen jeden? Jaké formáty párové terapie skutečně fungují
Párová terapie není jen o tom, kdy přijdou oba partneři. Zjistěte, proč kombinovaný formát s individuálními sezeními funguje pro 85 % párů, kdy je vhodná terapie s jedním partnerem a jak se mění moderní přístupy.
Krizová linka: Kdy a jak volat o pomoc v psychické tísni v České republice
Krizové linky v ČR jsou bezplatná a anonymní pomoc pro lidi v psychické krizi. Zjistěte, kdy a jak volat, která linka je pro vás ta správná a co vás čeká po hovoru.
Mindfulness pro úzkost a depresi: Vědecky podložená metoda práce s myslí
Mindfulness je vědecky ověřená metoda pro snížení úzkosti a prevenci depresivních relapsů. Efektivita je srovnatelná s léky, ale bez vedlejších účinků. Důležitá je pravidelná praxe a kvalifikovaný instruktor.
Duševní zdraví dětí: Jak předcházet psychickým obtížím ještě v dětství
Duševní zdraví dětí není otázkou, zda dítě pláče. Je to o tom, zda má prostor říct, že má problém. 40 % dětí v ČR má příznaky deprese. Prevence začíná doma i ve škole - ne v nemocnici.
Péče o sebe jako prevence vyhoření a deprese: Praktické kroky pro každodenní odpor
Péče o sebe není luxus, ale základní ochrana proti vyhoření a depresi. Zjistěte, jak každodenní malé kroky - pohyb, spánek, hovory a přestávky - mohou změnit vaše duševní zdraví navždy.
Online terapie při cestování a práci na dálku: Jak nepřerušit péči o duševní zdraví na cestě
Online terapie umožňuje kontinuitu psychologické péče při cestování a práci na dálku. Efektivní pro úzkost, depresi i závislosti, funguje i přes hranice a časová pásma. Zjistěte, jak ji využít bez přerušení.
Oblíbené příspěvky
