Author: Jordan Wheeler - Page 4
Jak poznat, že vám to s terapeutem funguje: 10 konkrétních znamení úspěšné terapie
Jak poznat, že je terapeutický vztah zdravý? Čtěte o 10 konkrétních znacích úspěšné terapie, od fyzického uvolnění po respekt k vaší autonomii. Zjistěte, kdy je čas změnit terapeuta.
Terapie odolné deprese: Co dělat, když psychoterapie nepomáhá
Porozumění odolné depresi a praktické kroky, když selhává standardní psychoterapie. Od změny životního stylu přes TMS a CBD až po alternativní terapeutické směry.
DBT skills training: Jak efektivně regulovat emoce a zvládat krize
Dialektická behaviorální terapie (DBT) nabízí osvědčené metody pro regulaci emocí. Zjistěte, jak skills training pomáhá zvládat krize, snižuje úzkost a zlepšuje vztahy. Praktické tipy a přehled dostupnosti v ČR.
Jak se stát psychoterapeutem v ČR: Krok za krokem k kvalifikaci a výběru výcviku
Chcete se stát psychoterapeutem v ČR? Zjistěte, jaké jsou nové zákonné podmínky po roce 2023, kolik stojí výcvik a jaké kroky musíte podniknout pro získání vázané živnosti a členství v ČAP.
Jak měřit pokrok v párové terapii: Nástroje, dotazníky a indikátory změny
Naučte se měřit pokrok v párové terapii pomocí ověřených nástrojů jako DAS a RDAS. Objasníme klíčové indikátory změny, od komunikace po emocionální spojení, a poradíme, jak využít data pro zlepšení vztahu.
Jak vybrat psychoterapeuta: Průvodce prací s doporučením lékaře
Jak správně využít doporučení lékaře při hledání psychoterapeuta? a proč je subjektivní pocit a kompatibilita důležitější než diplomy. Praktický průvodce výběrem.
Co dělat, když vám terapeut nesedne: Průvodce bezpečnou změnou
Necítíte se s terapeutem dobře? Zjistěte, jak poznat nekompatibilitu, jak korektně změnit psychoterapeuta bez pocitů viny a jak najít toho správného pro své potřeby.
Prevence duševních poruch: Jak si udržet psychickou pohodu v každém věku
Jak zabránit duševním poruchám? Praktický průvodce psychohygienou, prevencí stresu a metodami pro udržení psychické pohody v každém věku založený na datech NUDZ.
EMDR terapie: Jak funguje léčba traumat pomocí pohybů očí
Zjistěte, jak EMDR terapie pomáhá léčit PTSD a trauma pomocí řízených očních pohybů. Detailní průvodce fázemi, efektivitou a srovnáním s KBT.
Sliding scale v terapii: Jak získat cenu podle příjmu v ČR
Chcete terapii, ale cena je překážkou? Zjistěte, co je sliding scale, jak fungují příspěvky z pojišťoven v ČR a jak správně požádat o snížení ceny podle příjmu.
Kolik stojí psychoterapie? Rozbor cen, skrytých nákladů a práce terapeuta
Zjistěte, co všechno tvoří cenu psychoterapie v ČR. Rozbor nákladů od vzdělání přes supervizi až po stornovací podmínky a průměrné ceny pro různé typy sezení.
Jak vytvořit domácí plán zvládání úzkosti: Průvodce s terapeutickými nástroji
Naučte se, jak si vytvořit efektivní domácí plán zvládání úzkosti. Krok za krokem vás provedeme technikami dechování, uzemnění a rutiny pro stabilizaci duševního zdraví.
Oblíbené příspěvky
