Category: Psychologie a terapie - Page 10
Kognitivně behaviorální terapie pro dospělé s ADHD: Struktura a dovednosti
Kognitivně behaviorální terapie pro dospělé s ADHD je strukturovaný přístup, který učí praktickým dovednostem jako plánování, organizace a regulace emocí. Umožňuje lidem žít lépe s ADHD, aniž by záviseli jen na lékách.
Záchvatovité přejídání bez kompenzace: Jak rozpoznat BED a kde najít pomoc
Záchvatovité přejídání (BED) je nejčastější porucha příjmu potravy, která se projevuje opakovanými záchvaty bez kompenzace. Zjistěte, jak ji rozpoznat, jaké má důsledky a jaká terapie skutečně pomáhá.
Co se stane při první návštěvě u psychoterapeuta: Krok za krokem
První návštěva u psychoterapeuta není o řešení problémů, ale o tom, jak se cítíte bezpečně. Zjistěte, co vás čeká, jak se připravit a proč je důležité najít správného terapeuta.
Strukturální problémy ve vztahu: Kdy párová terapie opravdu nepomůže
Párová terapie neřeší všechny problémy ve vztahu. Když jsou základní hodnoty neslučitelné, existuje násilí, závislost nebo neochota ke změně, terapie nepomůže. Někdy je největší láskou přijmout, že vztah má svůj konec.
Definice psychoterapie podle WHO a mezinárodních organizací duševního zdraví
Psychoterapie nemá jednotnou definici od WHO, ale základem je její pojetí zdraví jako úplné tělesné, duševní a sociální pohody. V Česku je legálně upravená jako specializovaná způsobilost psychologa.
Jak si nastavit hranice s terapeutem: Praktický návod na bezpečný terapeutický rámec
Jak si nastavit hranice s terapeutem, aby terapie fungovala a nezničila vaše důvěru. Praktické pravidla, červené vlajky a co dělat, když je hranice překročena. Vše podle aktuální české praxe 2025.
Krizová intervence při závislosti: Jak zabránit návratu k užívání a zastavit zhoršení stavu
Krizová intervence při závislosti je rychlá, cílená pomoc po relapsu. Zabraňuje zhoršení stavu, zajišťuje bezpečí a připravuje na dlouhodobou terapii. V ČR je dostupná jen v některých oblastech, ale nové digitální nástroje zvyšují přístupnost.
Skupinová terapie pro závislé: Jak vrstevnická podpora pomáhá překonat závislost
Skupinová terapie pro závislé využívá sílu vrstevnické podpory k překonání izolace a návyku. Zjistěte, jak funguje, kdo ji může využít a proč je jednou z nejúčinnějších metod léčby.
Online vs. osobní terapie: Jak si vybrat formát psychoterapeutické péče
Zjistěte, zda je online terapie pro vás lepší volbou než osobní sezení s terapeutem. Porovnání účinnosti, výhod, nevýhod a jak si vybrat formát, který vám skutečně pomůže.
Proč je psychoterapie tak drahá: Vysvětlení nákladů a cenotvorby v ČR
Proč je psychoterapie v ČR tak drahá? Zjistěte, jaké náklady skrývají jedno sezení, proč se ceny liší a jak pojišťovny ovlivňují vaši dostupnost terapie. Skutečné čísla a reálné příběhy.
Noční děsy vs. noční můry u dětí - terapie a pomoc se spánkem
Praktický průvodce rozlišením nočních děsů a nočních můr u dětí, včetně příčin, terapie a tipů pro rodiče.
Placebo v psychoterapii: Jak naděje a očekávání ovlivňují léčbu
Zjistěte, jak placebo efekt a očekávání ovlivňují úspěšnost psychoterapie, jak je měřit a jak ho eticky využít v praxi.
Oblíbené příspěvky
