Category: Psychologie a terapie - Page 8
Trauma a závislost: Jak psychoterapie léčí podkladovou příčinu
Závislost často pramení z nevyřešeného traumatu. Článek vysvětluje souvislost podle Gábora Matého, popisuje efektivní terapeutické metody jako EMDR a radí, jak vybrat terapeuta v ČR.
Jak pracovat s motivací v psychoterapii: Motivační prvky a ambivalence
Ambivalence se projevuje váháním, střídáním nadšení a rezignace a hledáním potvrzení pro status quo. Klient může vyjádřit přání změny, ale zároveň hned následovat argumenty, proč to nebude možné.
Co dělat, když klient vůbec nechce mluvit o změně?
Pokud je klient ve fázi prekontemplace, neútočte na problém. Zaměřte se na budování vztahu a porozumění jeho současné situaci. Zeptejte se, co ho přivedlo do ordinace, i když tam byl nucen. Hledejte jakékoli malé nespokojenosti s momentálním stavem, aniž byste je označovali za důvod ke změně.
Lze motivační rozhovory kombinovat s jinými terapemi?
Ano, motivační rozhovory jsou styl komunikace, nikoliv izolovaná metoda. Lze je integrovat do kognitivně-behaviorální terapie (KBT), psychodynamické terapie či systémové terapie. Nejčastěji se používají v počátečních fázích terapie k navázání aliance a zvýšení readiness ke změně.
Jak dlouho trvá naučit se motivační rozhovory?
Základní principy lze pochopit během několika dní výcviku, ale plná integrace do praxe obvykle trvá 6 až 12 měsíců při pravidelné supervizi. Klíčové je přejít od mechanického používání technik k přirozenému komunikačnímu stylu.
Je motivace něco, co klient musí mít, nebo ji můžeme vytvořit?
Motivace není statická vlastnost osobnosti, ale proměnlivý stav. Terapeut ji nemůže „vložit“ do klienta, ale může vytvořit podmínky (prostředí, otázky, empatie), ve kterých se vnitřní motivace klienta přirozeně probudí a zesílí.
Krátkodobá dynamická terapie: Jak funguje a proč je efektivní
Krátkodobá dynamická terapie nabízí hlubinnou změnu v omezeném čase. Zjistěte, jak funguje, pro koho je vhodná a jaké má výsledky.
Tělesné signály hladu a sytosti: Nácvik interocepce v terapii poruch příjmu potravy
Naučte se rozpoznávat skutečný hlad od emocí. Návod na nácvik interocepce pro lepší vztah k jídlu a zdraví.
Historie psychoterapie: Od Freuda po současné směry
Prohlédněte si historii psychoterapie od Freuda po současnost. Zjistěte, jak vznikla psychoanalýza, proč se rozpadla na různé směry a jak vybrat terapii pro vaše potřeby.
Emoční zneužívání: Jak rozpoznat neviditelné trauma a najít správnou terapii
Emoční zneužívání je neviditelné trauma s vážnými důsledky. Naučte se rozpoznat příznaky jako gaslighting a izolaci. Článek vysvětluje účinné terapie (EMDR, KBT) a aktuální situaci na trhu s psychology v ČR.
Závislost na jídle a přejídání: Psychoterapie binge eating
Porucha přejídání (BED) je nejčastější porucha příjmu potravy. Článek vysvětluje symptomy, role kognitivně behaviorální terapie (CBT) a interpersonální psychoterapie (IPT). Zkoumá dostupnost léčby v ČR a novou roli digitálních aplikací.
Párová terapie na dálku: Jak funguje online vztahová psychoterapie a zda je efektivní
Online párová terapie je efektivní alternativa k prezenčnímu setkávání. Zjistěte, jak fungují modely společného či odděleného zařízení, kolik stojí sezení v ČR a proč metody jako EFT nebo Gottman fungují i přes obrazovku.
Somatické příznaky traumatu: Jak tělově orientovaná terapie pomáhá uzdravit PTSD
Objasňujeme, jak trauma ovlivňuje tělo a proč tělově orientovaná terapie, jako je Somatic Experiencing, účinně řeší somatické příznaky PTSD. Porovnáváme metody, ceny a dostupnost v ČR.
Psychoterapie, psychologické poradenství nebo koučink? Rozhodněte se správně
Rozdíl mezi psychoterapií, psychologickým poradenstvím a koučinkem je zásadní. Tento článek vysvětluje, kdy použít který přístup, jaké jsou ceny, délka trvání a kvalifikační požadavky v ČR.
Jak najít psychoterapeuta: Kde hledat a na co se ptát při výběru léčby
Naučte se, jak vybrat správného psychoterapeuta v ČR. Poradíme vám, kde hledat, na co se ptát a jak poznat kvalitního odborníka.
Sexuální problémy a párová terapie: Jak psychoterapie řeší intimitu
Jak párová terapie pomáhá řešit sexuální problémy a obnovit intimitu ve vztahu? Přečtěte si o účinnosti, cenách a výběru terapeuta v ČR.
