Psychoterapie a EFT v říjnu 2025: Terapie závislostí, online sezení a podpůrné sítě
Na webu psychoterapie, osobní nebo online proces, který pomáhá lidem zvládat úzkost, trauma a emocionální bloky. Also known as psychologická pomoc, it je klíčový nástroj pro obnovu vnitřní rovnováhy, když se cítíte ztracení nebo přetížení. V říjnu 2025 jsme se podívali hlouběji na to, jak lidé překonávají závislosti – nejen na látky, ale i na vztahy, chování a myšlenky, které je drží v pasti. A zjistili jsme, že největší síla není v technice, ale v lidech kolem.
závislost, stav, kdy člověk ztrácí kontrolu nad chováním, které mu škodí, a přesto ho opakuje. Also known as návyk, it je často příznakem hlubšího bolesti, kterou se snaží potlačit. V článcích najdete, jak skupinová terapie pro závislé využívá vrstevnickou podporu jako lék proti izolaci, jak funguje CRAFT pro rodiny, a proč návrat do práce po léčbě vyžaduje víc než jen motivaci – potřebujete bezpečné prostředí a terapeutickou podporu. A nezapomínejte: závislost není známka slabosti, ale přežití.
podpůrná síť, skupina lidí – rodina, přátelé, odborníci – kteří vás drží, když se vám nechce mluvit. Also known as emocionální základna, it není luxus, ale základní infrastruktura duševního zdraví. Jak ji postavit? Nejde o to mít sto přátel. Stačí jeden, kdo vás neosušuje, když pláčete. V článku o podpůrné síti najdete krok za krokem, jak začít – i když jste se už všechno zkusili. A když se vám nechce mluvit, můžete začít jen tím, že si přečtete, že nejste sami.
Nezapomněli jsme ani na ty, kteří hledají praktické řešení. online terapie, forma psychoterapie, která probíhá přes video nebo chat, bez nutnosti cestovat. Also known as vzdálená pomoc, it je pro mnohé jediná možnost, jak se dostat k odborníkovi. Porovnali jsme její výhody a nevýhody s osobní sezení – a zjistili jsme, že nejde o to, která je lepší, ale která vám sedí. Někdo potřebuje pohladit psa v kanceláři, jiný potřebuje jen klid svého pokoje.
Všechny články z října 2025 jsou napsané pro lidi, kteří nechtějí teorii, ale chápání. Pro ty, kteří potřebují vědět, kolik skutečně stojí psychoterapie v ČR, jak si dohodnout splátky, nebo proč je někdy potřeba změnit terapeuta – a jak to udělat bez pocitu, že jste selhali. Najdete zde i tipy pro rodiče, kteří se snaží pomoci dítěti se spánkem, nebo pro ty, kteří se snaží přežít návrat do práce po léčbě.
Tady není nic o tom, jak byste měli cítit. Tady je jen to, co funguje – v reálném životě, s reálnými lidmi, v reálných chvílích. A pokud se teď cítíte unavení, ztracení, nebo jen trochu přetížení – tyto články vás nebudou učit, jak se máte cítit. Budou vás jen připomenout, že to, co zažíváte, má smysl. A že na to nejste sami.
Skupinová terapie pro závislé: Jak vrstevnická podpora pomáhá překonat závislost
Skupinová terapie pro závislé využívá sílu vrstevnické podpory k překonání izolace a návyku. Zjistěte, jak funguje, kdo ji může využít a proč je jednou z nejúčinnějších metod léčby.
Návrat do práce po léčbě závislosti: Jak terapeutická podpora pomáhá přežít reintegraci
Návrat do práce po léčbě závislosti vyžaduje dlouhodobou terapeutickou podporu, finanční pomoc a bezpečné pracovní prostředí. Zjistěte, jak organizace jako Sananim, PREVENT 99 a Café Therapy pomáhají lidem přežít reintegraci.
Online vs. osobní terapie: Jak si vybrat formát psychoterapeutické péče
Zjistěte, zda je online terapie pro vás lepší volbou než osobní sezení s terapeutem. Porovnání účinnosti, výhod, nevýhod a jak si vybrat formát, který vám skutečně pomůže.
Proč je psychoterapie tak drahá: Vysvětlení nákladů a cenotvorby v ČR
Proč je psychoterapie v ČR tak drahá? Zjistěte, jaké náklady skrývají jedno sezení, proč se ceny liší a jak pojišťovny ovlivňují vaši dostupnost terapie. Skutečné čísla a reálné příběhy.
Jak budovat podpůrnou síť: Rodina, přátelé a odborníci
Podpůrná síť není lék, ale domov - rodina, přátelé a odborníci, kteří vás neopustí, když se vám nechce mluvit. Jak ji postavit krok za krokem a proč funguje i bez diagnózy.
Paranoidní porucha osobnosti - Jak ji léčit v terapii
Komplexní průvodce léčbou paranoidní poruchy osobnosti - od diagnostiky přes KBT a socioterapii až po farmakologii a praktické tipy pro pacienty i terapeuty.
Závislá porucha osobnosti: Jak dosáhnout autonomie v terapii
Přehled diagnostiky, terapie a praktických kroků ke zlepšení autonomie u lidí se závislou poruchou osobnosti. Praktické tipy i odpovědi na časté otázky.
Noční děsy vs. noční můry u dětí - terapie a pomoc se spánkem
Praktický průvodce rozlišením nočních děsů a nočních můr u dětí, včetně příčin, terapie a tipů pro rodiče.
Placebo v psychoterapii: Jak naděje a očekávání ovlivňují léčbu
Zjistěte, jak placebo efekt a očekávání ovlivňují úspěšnost psychoterapie, jak je měřit a jak ho eticky využít v praxi.
Cvičení a deníky v psychoterapii - praktické tipy mezi sezeními
Praktický průvodce cvičením a deníky mezi psychoterapeutickými sezeními. Jak nastavit, zvýšit adherenci a dosáhnout lepších výsledků.
Spolupráce učitelů a terapeutů ve škole - Jak sjednotit postupy
Praktický návod, jak sjednotit postupy učitelů a terapeutů ve škole, vytvořit společný plán a využít digitální nástroje pro lepší podporu žáků.
Psychoterapie ve zdravotnictví vs. mimo zdravotnictví - klíčové rozdíly a specifika v ČR
Rozebíráme rozdíly mezi psychoterapií ve zdravotnictví a mimo něj v ČR, popisujeme legislativu, kvalifikace, financování i čekací doby, aby vám pomohly vybrat správnou cestu.
Oblíbené příspěvky
