Tag: duševní zdraví - Page 2
Telepsychologie: Nejlepší postupy pro online terapii podle expertů
Komplexní průvodce telepsychologií založený na APA Guidelines 2024. a tipy pro bezpečnou online terapii, technické standardy a hybridní modely péče.
Jak sestavit vlastní plán duševní pohody: Praktický návod pro každého
Praktický návod, jak si sestavit vlastní plán duševní pohody pro prevenci krizí a podporu zotavení. Zjistěte, z čeho se skládá a jak jej efektivně používat.
Potřebuji psychoterapii? 10 signálů duševního zdraví, že je čas vyhledat terapii
Chystáte se navštívit terapeuta? Poradíme vám 10 jasných signálů duševního zdraví, podle kterých poznáte, že je potřeba vyhledat pomoc. Rádi se dozvíte, jak funguje systém v ČR.
Které pojišťovny hradí psychoterapii v ČR v roce 2025: Přehled příspěvků a podmínek
Přehled pojišťoven v ČR, které v roce 2025 hradí psychoterapii: VZP s 5 000 Kč, ZPMvČR s 4 000 Kč, ČPZP s 3 000 Kč a OZP s 10 000 Kč. Zjistěte podmínky, formy terapie a jak si příspěvek vyžádat.
Jak sdílet informace o terapii s blízkými: Bezpečně a s respektem
Sdílení informací o terapii s blízkými vyžaduje respekt, trpělivost a empatii. Nauč se, jak o tom mluvit tak, aby to nepůsobilo jako tlak, ale jako otevřený dialog. Víš, kde najít bezplatnou podporu v ČR?
Stigma duševních poruch: Proč se bojíme mluvit o psychice
Stigma duševních poruch v Česku brání lidem hledat pomoc, způsobuje sebestigmatizaci a zvyšuje riziko sebevraždy. Proč se bojíme mluvit o psychice? A co můžeme udělat, abychom to změnili.
Duševní zdraví: Co to je a proč je klíčové pro každodenní život
Duševní zdraví není jen absence nemoci - je to schopnost žít plně, zvládat stres, budovat vztahy a najít smysl. Více než 13 % zátěže nemocí v celém světě je způsobeno duševními poruchami. A každý z nás může dnes začít udržovat svou pohodu.
Nejčastější mýty o psychoterapii a pravda, kterou potvrzuje psychologie
Psychoterapie není jen pro ty, co mají vážné problémy. Zjisti, jaké mýty o psychoterapii jsou nejčastější a proč je psychologie dokazuje, že jsou nesprávné. Pravda je jednodušší než si myslíš.
Jak budovat psychickou odolnost: praktické kroky, které skutečně pomáhají
Psychická odolnost se nedá koupit, ale dá se naučit. Tento článek ukazuje praktické kroky, jak budovat mentální sílu pomocí dýchání, zápisu vděčnosti a připomínání minulých úspěchů. Zahrnuje i srovnání programů a bezplatných zdrojů.
WHO a duševní zdraví: Globální perspektiva a aktuální doporučení
WHO upozorňuje na globální krizi duševního zdraví: 25% nárůst depresí během pandemie, jen 2% rozpočtů na péči a extrémní nerovnosti v přístupu. Základem je primární péče, konec stigma a investice do lidských práv.
Mindfulness a meditace pro duševní zdraví: Jak praktiky všímavosti změní váš každodenní život
Mindfulness je vědecky ověřená praxe, která pomáhá snižovat stres, zlepšovat soustředění a regulovat emoce. Není to meditace jako útěk, ale přítomnost jako výběr. V ČR se stává součástí zdravotnictví i škol.
Psychoterapie v Česku: Jak funguje systém péče o duševní zdraví v roce 2025
Psychoterapie v Česku v roce 2025 má tři úrovně, různé ceny a čekací doby. Zjistěte, jak funguje systém, kdo ji hradí a jak si najít terapeuta, i když nemáte peníze.
Oblíbené příspěvky
