Červené vlajky při výběru terapeuta: Kdy raději odejít z ordinace

Chcete začít terapii, ale necítíte se v ordinaci bezpečně? Nejste jediný. V Česku se stále častěji setkáváte s terapeuty, kteří přesahují hranice etiky - a vy to nemusíte trpět. Červené vlajky nejsou jen teorie. Jsou to konkrétní znaky, které vám říkají: odejdi. Teď.

Terapeut vám říká, co máte dělat - a nechce slyšet vaši odpověď

Pokud vám terapeut říká: „Váš manžel je špatný“, „Musíte s ním skončit“, nebo „Tvoje rodina je toxická“ - a nechce slyšet, jak se na to cítíte, je to červená vlajka. Terapeut není soudce. Jeho úloha není říkat vám, co máte dělat, ale pomoci vám najít vlastní odpovědi. Když vám naráží na vaše rozhodnutí, manipuluje vašimi emocemi nebo vás přesvědčuje, že „váš pohled je špatný“, ztrácíte kontrolu nad vlastním životem. To není terapie. To je kontrolovaný vztah.

Podle Etického kodexu psychoterapeutů (bod 3.4) je terapeut povinen zůstat neutrální. Když začne podporovat váš názor jen proto, že se shoduje s jeho vlastními přesvědčeními, nebo vás tlačí k nějakému řešení, které vám nevyhovuje, je to porušení základního principu. Nejde o to, jestli má pravdu. Jde o to, jestli máte právo mít vlastní pravdu.

Žádá o peníze za „spirituální čištění“ nebo „energetické vyléčení“

Někdo vám řekne: „Máte černou energii. Potřebujete 15 000 Kč za sedm sezení, abyste se vyléčili.“ Nebo vás přesvědčí, že „bez mé knihy za 1 890 Kč se nezbavíte úzkosti“. To není terapie. To je podvod. Podle trestního zákoníku (§ 209, § 210) je to podvod, pokud vám slibuje vyléčení za peníze, které nejsou za služby, ale za „duchovní přechod“.

Podle průzkumu České asociace tělesné terapie z října 2023 má 41,3 % terapeutů v oblasti „tělesných“ nebo „energetických“ metod žádnou certifikaci od Českého sdružení pro tělesnou psychoterapii. A mnozí z nich využívají jazyk mystiky, aby vás udrželi v závislosti. Pokud vás terapeut přemluví, že „peníze jsou součástí procesu“, že „energie potřebuje investici“, nebo že „váš duchovní růst stojí“, je to červená vlajka. Neexistuje žádný psychologický model, který by podporoval prodávání „čištění energií“ za tisíce korun. To není terapie. To je šarlatánství.

Odmitá vám říct, jaké má vzdělání

Máte právo vědět, kdo vás léčí. Pokud vás terapeut při otázce „Jaké máte vzdělání?“ přeruší, změní téma, nebo řekne: „To není důležité, důležité je, co cítíte“ - je to varovný signál. Podle zákona o ochraně osobních údajů (§ 12) máte právo na informaci o kvalifikaci poskytovatele služby. A v terapii je to ještě důležitější.

Podle Ústavu zdravotnických informací a statistiky ČR z listopadu 2023 je 37,2 % terapeutů na online platformách bez magisterského titulu z psychologie nebo psychotherapie. Mnozí z nich absolvují kurzy za 15 000 Kč - například „Certifikovaný terapeut dýchání“ - a pak se označují jako „psychoterapeut“. To není jen nekvalitní. Je to nebezpečné. Když terapeut odmítá ukázat diplomy, certifikáty nebo členství v odborné organizaci, nevěřte mu. Nechte ho v klidu. Vaše duševní zdraví si nezaslouží hazard.

Propojuje terapii s prodejem produktů

„Potřebujete tuto olejovou směs za 2 500 Kč za 10 ml, abyste se uvolnili.“ „Koupě mého meditačního příručky je nezbytná pro pokrok.“ Pokud vám terapeut nabízí „doplňkové produkty“ - oleje, knihy, kameny, kouzelné čaje - jako součást terapie, je to červená vlajka. To není terapie. To je marketing.

Spotřebitelská poradna Dharma ve svém případě č. 345/2023 dokumentovala případ, kdy terapeut vytvářel „terapeutický balíček“ s prodejem vlastních produktů. Výsledkem bylo, že klienti platili dvakrát: za sezení i za nevyžádané výrobky. To je porušení zákona o ochraně spotřebitele (§ 3). Terapeut nemá právo využívat vašeho úzku a zranitelnosti k prodeji. Pokud vám to připadá jako „doporučení“, ale cítíte, že máte „muset“ koupit, jste v manipulaci.

Vám neumožňuje terapii ukončit

Máte právo ukončit terapii kdykoliv. Bez vysvětlování. Bez odůvodňování. Bez pocitu viny. Pokud terapeut odmítá vaši žádost o ukončení, říká vám: „Ještě nejste připravený“, „Ztratíte pokrok“, „Přijde vám to škoda“, nebo „Zůstaňte ještě pár měsíců“ - je to červená vlajka.

Podle průzkumu Hedepy.cz z května 2024 28,7 % klientů hlásilo, že jejich terapeut odmítl ukončit terapii při jejich žádosti. A 41,5 % lidí zůstává u nevhodného terapeuta déle než 3 měsíce, protože si myslí: „Už jsem to zaplatil, musím to využít“. To je manipulace. Terapie není smlouva na 20 sezení. Je to volný vztah. Když už vás nevede k lepšímu, máte právo odejít. A nemusíte vysvětlovat proč. Stačí říct: „Dochází mi k tomu, že tento terapeutický přístup neodpovídá mým potřebám.“ Toto je šablona, kterou 14 320 lidí v Česku použilo - a nikdo jim nevěnoval výčitky.

Stýká se s vámi mimo ordinaci - na sociálních sítích, telefonu, nebo doma

Terapeut není váš přítel. Není váš spolupracovník. Není váš mentor. A už vůbec není váš přítel na Instagramu. Pokud vás kontaktuje přes WhatsApp, Facebook, nebo vás pozve na kávu „pro další diskusi“, je to červená vlajka. Etický kodex (bod 5.2) jasně říká: všechna komunikace musí probíhat v rámci zabezpečeného terapeutického prostoru. To znamená: jen v ordinaci, jen v plánovaném termínu, jen přes zabezpečený systém.

Když terapeut začne komunikovat mimo rámec, vytváří závislost. Změní vztah z profesionálního na osobní. A to je první krok k emocionálnímu zneužívání. Podle statistik Centra pro podporu duševního zdraví z roku 2023 se 12,7 % klientů setkalo s nevhodným dotykem nebo příliš osobním přístupem během prvních pěti sezení. Pokud vás terapeut „příliš přiblíží“, zůstaňte na bezpečné vzdálenosti. Zavřete mu sociální sítě. Zrušte mu telefon. A vyhledejte někoho, kdo respektuje hranice.

Slíbí vám „vyléčení za 3 sezení“

„Za tři týdny budete šťastný.“ „Za pět sezení změníte svůj život.“ „Tato metoda funguje u 98 % lidí.“ To není terapie. To je reklama. Pravá psychoterapie není rychlý fix. Je to proces. Může trvat měsíce. Může být obtížná. Může vás vést do oblastí, které jste si nechali zavřené desítky let. Pokud vám terapeut slibuje rychlé řešení, je buď nevědomý, nebo lže.

Podle průzkumu Fakulty humanitních studií UK z března 2024 34,8 % klientů přišlo do terapie s falešnými očekáváními, protože „terapeut“ na TikToku nebo Instagramu slíbil „vyřešení v 3 sezeních“. A když se to nesplnilo, cítili se jako selhavci. To není vaše chyba. Je to chyba terapeuta. Pravý odborník nikdy neřekne: „Za týden budete jiný“. Pravý odborník řekne: „Můžeme se na to podívat. Budeme to dělat pomalu. A budu s vámi.“

Co dělat, když vidíte červenou vlajku?

Nečekáte, až se to „vyřeší“. Nečekáte, až „budete připravený“. Nečekáte, až „zítra budete silnější“. Odcházíte. Hned.

Nejde o to, jestli jste „dostatečně zaplatili“. Nejde o to, jestli jste „ztratili čas“. Nejde o to, jestli se „vám to může stát znovu“. Jde o to, jestli se cítíte bezpečně. Pokud ne, pak je to největší červená vlajka vůbec.

Použijte jednoduchou frázi: „Dochází mi k tomu, že tento terapeutický přístup neodpovídá mým potřebám.“ Nevyžaduje vysvětlení. Nevyžaduje odůvodnění. Nevyžaduje omluvu. Je to vaše právo.

Nezapomeňte: ukončit terapii není selhání. Je to projev sebepéče. V Česku se stále předpokládá, že terapeut má pravdu. Ale pravda je ta vaše. Pokud vás někdo vede tam, kde se necítíte v bezpečí - odchoďte. Nemáte za to odpovídat. Nemáte za to se omlouvat. Nemáte za to věřit, že jste „špatný klient“. Jste klient, který se rozhodl žít bez zneužívání. A to je největší úspěch, který můžete dosáhnout v terapii.

Na platformách jako Hedepy.cz nebo Laskyhodna.cz najdete terapeuty s ověřenou kvalifikací. Zkontrolujte, zda mají magisterský titul, certifikát od České psychologické společnosti, a zda jsou registrováni u Ministerstva zdravotnictví. Pokud ne, nezakládejte na nich své důvěry. Vaše duševní zdraví není věc na základě slevy. Je to vaše životní přednost.

Co se změní v roce 2026?

Od 1. ledna 2026 by měl v Česku vstoupit v platnost nový zákon o regulaci psychoterapeutické činnosti (č. 245/2024 Sb.). Bude vyžadovat magisterské vzdělání v psychologii nebo medicíně, tři roky supervizované praxe a minimálně 40 hodin ročního vzdělávání. To znamená, že 88,7 % terapeutů, kteří dnes působí jako živnostníci bez akreditace, se ztratí z trhu. To je krok vpřed. Ale nečekáte na zákon. Čekáte na sebe. A na své hranice.