Category: Duševní zdraví - Page 2
ADHD v dospělosti: Jak poznat pozdní diagnózu a co nabízí léčba
Porozumění ADHD v dospělosti, procesu pozdní diagnózy v ČR a přehled možností léčby včetně medikace a terapie.
Krizová centra v ČR: Kompletní přehled, kde a jak získat okamžitou pomoc
Kompletní průvodce krizovými centry v ČR. Seznam nonstop linek důvěry, adres center v Praze, Brně a Ostravě, čekací doby a tipy, jak získat okamžitou bezplatnou pomoc při duševní krizi.
Krize po traumatu: Kdy volat záchrannou službu (155) a kdy krizovou linku?
Nevíte, kdy zavolat záchrannou službu a kdy krizovou linku? Poradíme vám, jak rozlišit akutní ohrožení života od psychické krize a efektivně využít čísla 155 a 116 123.
Detoxikace závislosti: První krok k uzdravení a co následuje
Detoxikace je první krok v léčbě závislosti, ale nestačí sama o sobě. Přečtěte si, jak probíhá odvykací stav, jaké jsou rozdíly mezi ambulantní a ústavní formou a proč je následná terapie klíčová pro trvalou abstinenci.
Lehká deprese a úzkost: Kdy zvládnete sami a kdy potřebujete odborníka
Naučte se rozlišovat mezi běžnou únavou a depresí. Poradíme vám, kdy stačí sport, mindfulness a změna stravy, a kdy je nezbytné vyhledat odbornou pomoc.
Krizová intervence po smrti blízkého: Jak funguje pomoc a kde ji hledat
Krizová intervence po ztrátě blízkého je rychlá pomoc v akutní fázi zármutku. Dozvíte se, jak funguje, kde najít podporu v ČR a proč je rodinný přístup často efektivnější než individuální terapie.
Jak mluvit s blízkým o sebevražedných myšlenkách: Ověřený komunikační protokol
Praktický průvodce, jak komunikovat s blízkým o sebevražedných myšlenkách. Rozbíjímy mýty, vysvětlujeme právní aspekty a nabízíme ověřené komunikační protokoly pro krizovou intervenci v ČR.
Benefity přes zaměstnavatele: Jak jednat s HR o dotaci na psychoterapii
Jak vyjednat s HR příspěvek na psychoterapii? Přečtěte si o nových daňových limitech 2025, rozdílích mezi EAP a terapií a tipy, jak přesvědčit firmu o návratnosti investice do duševního zdraví.
Maskovaná deprese: Kdy se smutek schovává za podrážděnost a únavu
Maskovaná deprese se neprojevuje smutkem, ale únavou a vztekem. Přečtěte si, jak ji poznat, proč ji lékaři často přehlédnou a jaké možnosti léčby existují v ČR.
Flow: Jak najít smysl a radost v činnosti pomocí psychologických principů
Objevte, jak dosáhnout stavu flow podle Mihalyho Csikszentmihalyiho. Naučte se vyvažovat výzvy a dovednosti pro hluboké soustředění, radost a smysl v práci i koníčcích.
Seberozvoj po depresi: Jak udržet výsledky psychoterapie dlouhodobě
Jak udržet výsledky psychoterapie po depresi? Naučte se rozlišovat ko-ruminaci od zdravé reflexe, využít psychohygienu a budovat odolnost proti návratu příznaků pomocí konkrétních strategií.
Terapie odolné deprese: Co dělat, když psychoterapie nepomáhá
Porozumění odolné depresi a praktické kroky, když selhává standardní psychoterapie. Od změny životního stylu přes TMS a CBD až po alternativní terapeutické směry.
Oblíbené příspěvky
