Archive: 2026/05 - Page 3
Flow: Jak najít smysl a radost v činnosti pomocí psychologických principů
Objevte, jak dosáhnout stavu flow podle Mihalyho Csikszentmihalyiho. Naučte se vyvažovat výzvy a dovednosti pro hluboké soustředění, radost a smysl v práci i koníčcích.
Seberozvoj po depresi: Jak udržet výsledky psychoterapie dlouhodobě
Jak udržet výsledky psychoterapie po depresi? Naučte se rozlišovat ko-ruminaci od zdravé reflexe, využít psychohygienu a budovat odolnost proti návratu příznaků pomocí konkrétních strategií.
Jak poznat, že vám to s terapeutem funguje: 10 konkrétních znamení úspěšné terapie
Jak poznat, že je terapeutický vztah zdravý? Čtěte o 10 konkrétních znacích úspěšné terapie, od fyzického uvolnění po respekt k vaší autonomii. Zjistěte, kdy je čas změnit terapeuta.
Terapie odolné deprese: Co dělat, když psychoterapie nepomáhá
Porozumění odolné depresi a praktické kroky, když selhává standardní psychoterapie. Od změny životního stylu přes TMS a CBD až po alternativní terapeutické směry.
DBT skills training: Jak efektivně regulovat emoce a zvládat krize
Dialektická behaviorální terapie (DBT) nabízí osvědčené metody pro regulaci emocí. Zjistěte, jak skills training pomáhá zvládat krize, snižuje úzkost a zlepšuje vztahy. Praktické tipy a přehled dostupnosti v ČR.
Jak se stát psychoterapeutem v ČR: Krok za krokem k kvalifikaci a výběru výcviku
Chcete se stát psychoterapeutem v ČR? Zjistěte, jaké jsou nové zákonné podmínky po roce 2023, kolik stojí výcvik a jaké kroky musíte podniknout pro získání vázané živnosti a členství v ČAP.
Jak měřit pokrok v párové terapii: Nástroje, dotazníky a indikátory změny
Naučte se měřit pokrok v párové terapii pomocí ověřených nástrojů jako DAS a RDAS. Objasníme klíčové indikátory změny, od komunikace po emocionální spojení, a poradíme, jak využít data pro zlepšení vztahu.
Oblíbené příspěvky
