Archive: 2026/04 - Page 2
Terapie pro zdravou úzkost: Jak poznat hranici a efektivně s ní pracovat
Zjistěte, kdy je úzkost zdravým varovným systémem a kdy už jde o poruchu. Praktický průvodce s technikami 4-7-8, zemněním a tipy pro prevenci úzkostných stavů.
Jak léčit komplexní trauma a DTD u dospělých: Průvodce terapiemi
Hledáte cestu z komplexního traumatu? a DTD? a CPTSD? Podívejte se na nejúčinnější metody léčby, od EMDR po Somatic Experiencing a fázový model terapie.
Psychoterapie u Aspergerova syndromu: Jak funguje podpora pro high-functioning autismus
Průvodce psychoterapií pro osoby s Aspergerovým syndromem a high-functioning autismem. Zaměřujeme se na KBT, ABA, zvládání senzoriky a hledání správného terapeuta v ČR.
Telepsychologie: Nejlepší postupy pro online terapii podle expertů
Komplexní průvodce telepsychologií založený na APA Guidelines 2024. a tipy pro bezpečnou online terapii, technické standardy a hybridní modely péče.
Jak sestavit vlastní plán duševní pohody: Praktický návod pro každého
Praktický návod, jak si sestavit vlastní plán duševní pohody pro prevenci krizí a podporu zotavení. Zjistěte, z čeho se skládá a jak jej efektivně používat.
Compassion-focused terapie (CFT): Jak překonat sebekritiku a rozvinout laskavost k sobě
Zjistěte, jak funguje Compassion-focused terapie (CFT). Naučte se, jak překonat chronickou sebekritiku a hanbu pomocí evoluční psychologie a tréninku soucitu.
Rezidenční léčba závislostí: Jak funguje střednědobá terapie na 3-6 měsíců
Podrobný průvodce střednědobou rezidenční léčbou závislostí na 3-6 měsíců. Zjistěte, jak funguje detoxikace, denní režim a proč je tato metoda efektivnější než krátkodobé programy.
Motivační rozhovory v adiktologii: Jak skutečně pomoci lidem změnit svůj život
Jak posílit motivaci ke změně u lidí s závislostmi? a detailní průvodce metodou motivačních rozhovorů (MI), jejími technikami a aplikací v adiktologii.
Kdy volat 112 v psychické krizi: Kritéria, postup a alternativy
Průvodce krizovým voláním 112: Zjistěte, kdy je tísňová linka správnou volbou při psychické krizi, jak správně komunikovat s operátorem a jaké jsou alternativy.
Rigidita a rutiny při autismu: Jak rozvíjet flexibilitu v myšlení
Jak pomáhat osobám s autismem zvládat rigiditu a rutiny? Praktický průvodce rozvojem flexibility v myšlení s ohledem na neurodivergenci a potřeby PAS.
Autismus u dívek: Proč maskování vede k pozdní diagnóze?
Průvodce autismem u dívek s důrazem na fenomén maskování a příčiny pozdní diagnózy. a vysvětlení, proč jsou dívky s PAS v klinické praxi často přehlíženy.
Racionálně-emoční behaviorální terapie (REBT): Jak změnit myšlení a emoce
Zjistěte, jak funguje Racionálně-emoční behaviorální terapie (REBT) od Alberta Ellise. a jak pomocí ABC modelu změnit iracionální přesvědčení v duševní klid.
Oblíbené příspěvky
