Viktor Frankl: Význam smyslu života v psychoterapii a překonávání trápení
Viktor Frankl, autorka logoterapie a přeživší koncentračního tábora, který tvrdil, že člověk nemůže být zničen, pokud najde smysl ve svém trápení. Also known as tvůrce logoterapie, jeho práce překonala hranice psychologie a stala se základem pro práci s traumaty, úzkostí i citovou prázdnotou. Nešlo jen o přežití — šlo o to, jak člověk přežívá, když nemá nic jiného než vnitřní smysl. To je přesně to, co dnes pomáhá lidem v terapii, kteří cítí, že jim život nic neříká.
Logoterapie, terapeutický přístup založený na hledání smyslu jako základní lidské motivace není o tom, jak se cítíte, ale o tom, proč to, co cítíte, má význam. Když někdo trpí úzkostí, depresí nebo pocitem bezmoci, logoterapie se neptá: „Co je s tebou špatně?“, ale: „Co tě drží u života?“ Tento přístup se přímo dotýká těchto postů: o rodinných konstelacích, kde se traumata přenášejí z generace na generaci, nebo o kolektivním trauma, kdy společnost hledá význam po válce. Frankl neříkal, že bolest není reálná — řekl, že bez smyslu je neunesitelná.
Smysl života, není univerzální odpověď, ale osobní otázka, kterou každý musí zodpovědět pro sebe — a to je právě to, co dělá psychoterapie. Nejde o to, aby vám terapeut řekl, proč jste tu. Jde o to, aby vám pomohl najít vlastní odpověď. To se týká i těch, kdo hledají smysl po rozvodu, po ztrátě, po šikaně nebo po vlastním vnitřním prázdném prostoru. Frankl věřil, že smysl může být v práci, v lásce, ale také v trpění — pokud ho člověk přijme jako součást svého života, ne jako jeho konec.
Co najdete v článcích níže? Příběhy lidí, kteří se vrátili k životu díky tomu, že zjistili, proč ho stojí za to žít. Od práce s transgeneračními vzorci, kde se smysl přenáší skrze rodiny, až po to, jak psychoterapie pomáhá dětem, když se jim zdá, že svět nemá žádný význam. Nejde o to, aby všechno bylo v pořádku. Jde o to, aby se dalo žít i když není.
Existenciální a humanistická psychoterapie: Jak najít smysl života v terapii
Existenciální a humanistická psychoterapie hledá smysl života místo řešení příznaků. Učí přijmout smrt, svobodu a izolaci jako součást lidské existence. Více než 68 % Čechů hledá smysl - a tato terapie jim ho může pomoci najít.
Oblíbené příspěvky
