Tiky a ADHD: Jak psychoterapie pomáhá s nervovými záškuby a pozornostní poruchami
tiky, nekontrolovatelné, opakující se pohyby nebo zvuky, které často vznikají jako reakce na stres nebo přetížení. Also known as nervové záškuby, tyto projevy nejsou jen „návyk“ – jsou tělem řečeným signálem, že něco vnitřně nesedí. Často se objevují spolu s ADHD, poruchou pozornosti a hyperaktivity, která ovlivňuje schopnost soustředit se, řídit impulzy a organizovat čas. Více než 50 % dětí s ADHD má zároveň nějaký typ tiků – a mnoho dospělých je přežívá v tichosti, protože se jim nikdo neptá, co se vlastně děje. Tiky nejsou známkou špatné výchovy, ani příznakem „špatného chování“. Jsou to fyzické projevy emocionálního přetížení, které tělo vytváří, když slova nestačí.
Psychoterapie není o tom, aby se tiky „odstranily“ – je o tom, aby se pochopilo, proč vůbec vznikají. U dětí s ADHD se často objevují v chvílích, kdy se cítí přetížené, nejisté nebo nepochopené. V terapii se učí, jak rozpoznat tyto okamžiky dřív, než tělo reaguje záškubem. U dospělých je to podobné – tiky se často zhoršují při práci, ve vztazích nebo při stresu. Terapie jim pomáhá najít způsoby, jak se uvolnit, než se napětí promění v pohyb. Kognitivně-behaviorální terapie, EFT nebo klientsky zaměřený přístup pomáhají lidem získat zpět pocit kontroly – ne tím, že tlumí příznaky, ale tím, že učí, jak se s nimi vypořádat.
Co je důležité vědět? Tiky a ADHD nejsou jen problémy, které se musí „léčit“. Jsou to způsoby, jak se člověk přizpůsobuje světu, který ho nechápe. A právě proto je terapie tak důležitá – ne proto, že by měla „napravit“ něco špatného, ale protože umožňuje pochopit, co se vnitřně děje. V této sbírce najdeš příběhy o tom, jak se lidé s ADHD učí organizovat svůj den, jak děti ztrácejí strach z tiků, jak rodiče přestávají kritizovat a začínají podporovat, a jak se emocionální regulace stává každodenní dovedností. Nejde o to, aby bylo všechno dokonalé. Jde o to, aby se člověk mohl cítit v pohodě ve svém vlastním těle.
Tiky a ADHD: Jak psychoterapie pomáhá při komorbidditě tikových poruch
Psychoterapeutická léčba komorbidity tiků a ADHD pomocí CBIT a HRT je efektivní, bez léků a trvalejší než farmakoterapie. Zjistěte, jak funguje, když je upravena pro ADHD, a co dělat, když terapie selhává.
Oblíbené příspěvky
