Irvin Yalom: Kdo je a proč jeho terapie mění životy
Na Irvin Yalom, americký psychoterapeut a spisovatel, který převzal existenciální filozofii a přetvořil ji v praktickou terapeutickou praxi. Je známý jako jeden z nejvlivnějších tvůrců moderní psychoterapie, který se nezabývá jen symptomy, ale hlubokými otázkami, které každý z nás si kladou: Proč jsem tady? Co znamená smrt? Mám skutečnou svobodu? Jeho knihy nejsou akademické traktáty – jsou příběhy o lidech, kteří stojí na kraji propasti a hledají způsob, jak se k ní přizpůsobit, aniž by se zhroutili.
Yalomův přístup není o tom, jak se zbavit úzkosti. Je o tom, jak ji poznat. Když se člověk setká s vlastní smrtí – ne jako abstraktní myšlenku, ale jako skutečnost, která ho obklopuje – může se to změnit v největší zdroj života. To je ten klíč. Když přestanete utíkat od smrti, svobody, izolace nebo prázdného smyslu, začnete žít skutečně. Tyto čtyři existenciální důvody úzkosti, jak je Yalom nazývá, nejsou poruchy. Jsou lidské podmínky. A právě v jejich přijetí leží pravá svoboda.
Nejde o to, abyste měli všechny odpovědi. Je to o tom, abyste přestali hledat nějaký ideální scénář, který vás ušetří od bolesti. Yalom se nezabývá technikami, které rychle uklidní. Místo toho vás přiměje k tomu, abyste se podívali dovnitř – když se vám to podaří, změní se všechno. Jeho práce ovlivnila tisíce terapeutů po celém světě, včetně těch v Česku, kteří teď pomáhají lidem nejen s úzkostí, ale s tou nejhlubší bolestí: pocitem, že život někde zapadl.
Co najdete v těchto článcích? Příběhy o tom, jak lidé překonávali strach z izolace v manželství, jak hledali smysl po ztrátě, jak se vypořádávali s touhou po svobodě, která je zároveň strašidlem. Nejde o teorii. Jde o to, jak se to projevuje v praxi – v sezeních, v emociích, v tichých chvílích, kdy člověk přestane mluvit a začne slyšet sám sebe. Tyto příspěvky vám ukážou, jak Yalomův přístup funguje dnes – v terapii dětí, párové terapii, při práci s traumatem i při podpoře seniů, kteří se ptají: Co z toho všechno zůstane?
Existenciální a humanistická psychoterapie: Jak najít smysl života v terapii
Existenciální a humanistická psychoterapie hledá smysl života místo řešení příznaků. Učí přijmout smrt, svobodu a izolaci jako součást lidské existence. Více než 68 % Čechů hledá smysl - a tato terapie jim ho může pomoci najít.
Oblíbené příspěvky
