Carl Rogers a jeho vliv na psychoterapii: Kdo byl a proč jeho přístup stále funguje
When working with Carl Rogers, americký psycholog a zakladatel humanistické psychoterapie, který představil přístup založený na důvěře, autenticitě a nejudmění. Also known as zakladatel klient-orientované terapie, he revolutionized how therapists listen — not to fix, but to truly hear. V Česku ho mnozí terapeuti dodnes používají jako základ, i když se jmenuje jinak. Nejde o techniku, ale o postoj — o to, jak se k člověku chovat, když je v nouzi.
Carl Rogers věřil, že každý člověk má uvnitř zdroj, který ho vede k růstu. Stačí mu dát prostor, bez soudů, bez rad, bez toho, aby ho někdo „napravoval“. To je přesně to, co se děje v dobré terapii: nejsou tam odpovědi, jsou tam otázky, které ti umožní najít své vlastní. Jeho tři základní principy — centrální sebe, vnitřní zdroj identity a hodnoty, který se rozvíjí v bezpečném prostředí, terapeutický vztah, přirozená spojení mezi terapeutem a klientem, kde neexistuje moc, ale spolupráce, a nezávislá terapie, přístup, kde klient není pacient, ale partner v procesu — jsou stále aktuální. Není potřeba složité metody, když máš někoho, kdo tě opravdu slyší.
Co se stane, když se k tobě terapeut chová jako k člověku, ne jako k případu? Začneš mluvit o tom, co skutečně trápí. Ne o tom, co si myslí, že by mělo trápit. V těchto chvílích se děje zázrak — ne věda, ne technika, ale lidská přítomnost. Rogers to nazýval „bezpodmínečným přijetím“. To znamená: i když řekneš něco, co je špatné, šokující nebo stydné, terapeut tě neodmítne. A právě tohle je to, co lidé většinou potřebují — ne rady, ne léky, ale to, aby jim někdo řekl: „Jsi v pořádku, jak jsi.“
V našich článcích najdeš příběhy lidí, kteří se v terapii naučili slyšet sami sebe — díky tomu, že někdo jiný nejprve slyšel je. Najdeš, jak se tento přístup propojuje s EFT, když se pracuje s emocemi, ne s myšlenkami. Najdeš, jak se centrální sebe projevuje u dětí s úzkostí, nebo jak terapeutický vztah může zachránit vztahy, když už všechno zřídkakdy vypadá ztracené. A najdeš i to, proč některé terapie selhávají — protože chybí právě to, co Rogers věděl už před 70 lety: lidé nechtějí být napraveni. Chtějí být pochopeni.
Rogersovská terapie: Jak bezpodmínečné přijetí a empatie mění psychoterapii
Rogersovská terapie je klientsky zaměřený přístup, který věří, že každý člověk má vnitřní schopnost růstu. Klíčem je bezpodmínečné přijetí, empatie a autentičnost terapeuta - ne techniky ani rady.
Oblíbené příspěvky
