Psychoterapie – archiv září 2025
Když se řekne psychoterapie, je to metoda, která pomáhá lidem zpracovat emoce a změnit myšlenkové vzorce. Také známá jako terapie, psychoterapie se používá k řešení úzkosti, stresu i psychosomatických potíží. V tomto archivu se soustředíme na to, jak psychoterapie může vytvořit bezpečný prostor pro sebereflexi a podporovat dlouhodobou rovnováhu.
Co můžete v tomto měsíčním souhrnu objevit
Vedle Emotional Freedom Techniques, techniku, která kombinuje psychologii a jemné tappingy na akupunkturní body – známou také jako tapping – najdete i informace o koučinku, průvodcovské metodě zaměřené na nastavení cílů a zvyšování výkonnosti. Alternativně označovaný jako coaching, koučink doplňuje psychoterapii tím, že pomáhá klientovi převést vnitřní změny do konkrétních životních kroků. Všechny tyto přístupy se během září 2025 setkaly ve více článcích, které popisují, jak použít EFT ke snížení akutního stresu, jak psychoterapie podporuje zpracování traumat a jak koučink vede k trvalé motivaci v práci i v osobním životě.
Jestli se potýkáte se stresovým syndromem, úzkostí či fyzickými příznaky, které nemají jasnou medicínskou příčinu, tato sbírka vám nabídne praktické tipy a uvědomění, proč je důležité kombinovat psychologické rozhovory s tělesnými technikami. Každý příspěvek klade důraz na jednoduché kroky: rozpoznat spouštěč, použít tapping, nastavit konkrétní cíl a sledovat pokrok. Díky takovému systematickému přístupu můžete rychleji najít rovnováhu a udržet změny i po ukončení sezení. Připravte se na řadu užitečných rad a konkrétních cvičení, která vám umožní přenést teoretické poznatky do každodenní praxe. V následujícím seznamu najdete jednotlivé články, které detailně rozebírají tyto témata a připraví vás na vlastní cestu ke klidnějšímu a spokojenějšímu životu.
Maximalizujte účinek psychoterapie: Co dělat mezi sezeními
Zjistěte praktické kroky, jak využít čas mezi terapie, aby se změny zesílily. Reflexe, sebepéče, komunikace a realistické cíle vám pomohou dosáhnout trvalého pokroku.
Rodinné večeře v terapii poruch příjmu potravy - praktický trénink a expozice
Praktický průvodce rodinnými večeřemi v terapii poruch příjmu potravy - jak funguje expozice, krok za krokem trénink a tipy pro úspěšnou spolupráci rodiny.
Impulzivita a poruchy osobnosti: Terapeutické strategie a nácvik dovedností
Impulzivita u poruch osobnosti není jen nekontrolované chování - je to reakce na neuklidnitelnou emocionální bolest. Zjistěte, jak DBT, KBT a ACT pomáhají lidem získat kontrolu a jak se dovednosti naučit i bez ideální terapie.
Jak najít psychoterapeuta v angličtině - praktický průvodce
Praktický průvodce, jak najít psychoterapeuta mluvícího anglicky nebo jiným jazykem, včetně cen, ověření kvalifikace a tipů na první sezení.
Online terapie pro osoby se znevýhodněním - úpravy, inkluzivní postupy a praktické tipy
Praktický průvodce online terapií pro osoby se zdravotním znevýhodněním - úpravy, inkluzivní postupy a tipy pro terapeuty.
Oblíbené příspěvky
