Štítek: všímavost
Flashbacky v KBT: praktické techniky a všímavost pro každodenní život
Praktický průvodce, jak zvládat flashbacky pomocí KBT technik a všímavosti. Definice, konkrétní cvičení, denní plán a odpovědi na časté otázky.
Mindfulness v psychoterapii: Jak využít všímavost jako léčebný nástroj
Článek objasňuje, jak mindfulness (všímavost) funguje v psychoterapii, porovnává MBSR a MBCT s KBT a nabízí praktické tipy pro terapeuty i klienty.
Oblíbené příspěvky
