Terapie BED: Co je to porucha příjmu potravy a jak ji léčit
Terapie BED, porucha příjmu potravy označovaná jako binge eating disorder, neboli porucha přejídání. Also known as porucha přejídání, je to nejčastější porucha příjmu potravy, kterou mnoho lidí přehlíží, protože se neukazuje ve vzhledu jako anorexie nebo bulimie. Nejde o nedostatek vůle, ale o způsob, jak tělo a mysl reagují na stres, úzkost nebo skryté trauma. Lidé s BED nevyměňují jídlo za ztrátu hmotnosti – naopak, jídlo je jejich způsob, jak utlumit bolest, kterou nevědí, jak jinak zvládnout.
Tato porucha emocionální jídlo, používání jídla jako prostředku k regulaci emocí je často spojováno s kognitivně behaviorální terapií, metodou, která pomáhá přehodnotit myšlenky kolem jídla a těla. V Česku se BED často přehlíží, protože lidé nejsou podvážení – ale to neznamená, že netrpí. Výzkumy ukazují, že více než polovina lidí s BED má zároveň úzkost, depresi nebo problémy se sebevědomím. Terapie nejde o to, jak málo jíst, ale o to, jak přestat jíst z emocí. A to se naučíte nejen v kanceláři terapeuta, ale i v denících, cvičeních a rozhovorech, které vás připraví na život bez vnitřního boje s jídlem.
Co najdete v článcích níže? Jak se připravit na první konzultaci, když se bojíte, že vás budou hodnotit za to, že jíte moc. Jak si nastavit hranice s terapeutem, když se cítíte vinný. Jak rozlišit, jestli je to jen špatná návykovost, nebo skutečná porucha, která potřebuje odbornou pomoc. Najdete zde i informace o tom, jak se daňově uplatňují náklady na terapii, jak funguje online terapie pro lidi, kteří se stydí chodit do kanceláře, a jak se některé metody, jako je EFT, ukázaly jako účinné i při emocionálním přejídání. Nejde o dietu. Nejde o váhu. Jde o to, jak se znovu naučit být k sobě laskavý.
Záchvatovité přejídání bez kompenzace: Jak rozpoznat BED a kde najít pomoc
Záchvatovité přejídání (BED) je nejčastější porucha příjmu potravy, která se projevuje opakovanými záchvaty bez kompenzace. Zjistěte, jak ji rozpoznat, jaké má důsledky a jaká terapie skutečně pomáhá.
Oblíbené příspěvky
