Terapeutické hračky – praktický průvodce pro terapii a EFT

When working with terapeutické hračky, pomůcky určené k podpoře psychologické a emoční práce během terapie, also known as hra v terapii, they become a bridge between emocionální regulace, schopnost zvládat a pojmenovat své pocity a sensomotorické pomůcky, nástroje, které zapojují tělo a smysly. V psychoterapii i EFT (Emotional Freedom Techniques) pak hrají klíčovou roli při rozvíjení seskupené pozornosti a uvolňování napětí.

Proč a jak terapeutické hračky fungují?

Terapeutické hračky usnadňují emocionální regulaci – když klient během hry pojmenuje strach nebo úzkost, mozek získá prostor pro zpracování. To je základní princip hry v terapii, metody, kde se rozhovor doplňuje o fyzické a symbolické aktivity. Hra zároveň posiluje terapeutický vztah, protože společná aktivita snižuje bariéry a vytváří pocit bezpečí. V praxi se často používají měkké míčky, kuličky, dřevěné kostky nebo speciální senzomotorické tabulky; všechny podporují tělesnou vnímavost, schopnost vnímat signály vlastního těla během terapie. Kombinace hmotných objektů a EFT technik umožňuje klientovi sledovat pulzaci energie během „tappingu“, což zvyšuje pocit kontroly nad emocemi.

V praxi můžete například použít bavlněné kuličky k vizualizaci stresových myšlenek a pak je při EFT „tappovat“, čímž se propojí fyzický a mentální proces. Další snadná metoda: senzomotorická podložka s různými texturami, kde klient během sezení chodí bosý a zároveň pracuje na dýchání. Tyto techniky se opakují v několika článcích našeho archivu – od diagnostiky úzkosti až po konkrétní cvičení mezi sezeními. Díky tomu získáte ucelený pohled, jak vybrat ten pravý nástroj pro konkrétní problém.

Teď, když máte představu, jak terapeutické hračky propojují hru, regulaci emocí a senzorické aktivity, můžete se ponořit do konkrétních příkladů a tipů, které najdete v následujících článcích. Každý příspěvek přináší praktické návody, které můžete okamžitě vyzkoušet ve svých sezeních – ať už pracujete s dětmi, dospělými nebo využíváte EFT online. Ponořte se a objevte, jak jednoduché předměty mohou změnit průběh terapie.