Psychoterapie pro senioři: Jak pomoci starším lidem s emocemi, úzkostí a traumaty
Psychoterapie pro senioři, osobní podpora zaměřená na emocionální a psychické potřeby lidí ve věku 60+ není jen o tom, jak se vyrovnat s paměťovými problémy nebo fyzickým úbytkem. Je to o tom, jak zpracovat ztráty – manžela, přátel, vlastní nezávislosti – a najít znovu smysl, i když život změnil tvar. Mnoho starších lidí trpí úzkostí, osaměním nebo skrytým trauma z minulosti, které nikdy nebylo zpracováno. A právě psychoterapie jim dává prostor, kde mohou být slyšení, nejen léčení.
úzkost u starších, chronická úzkost, která se u senioří často projevuje tělesně – jako neklid, potení, nebo neustálé obavy o zdraví se často přehlíží jako přirozený důsledek věku. Ale není to normální. Stejně jako u mladších, i u starších lidí může být úzkost výsledkem nezpracovaného stresu, ztráty pracovní identity nebo strachu z nezávislosti. A trauma ve věku, psychické zranění z minulosti, které se projevuje až v pozdějším věku – například z války, přesídlení, nebo domácího násilí často zůstává skryté. Lidé, kteří přežili druhou světovou válku, přesídlení nebo komunistický režim, nemuseli mít nikdy prostor říct, co cítili. A teď, když je tělo slabší, tyto pocity vynořují znovu – jako náhlé úzkosti, spánkové poruchy nebo odtržení od rodiny.
Psychoterapie pro senioři nevyžaduje, abyste měli perfektní paměť nebo schopnost dlouho sedět. Pracuje se s tím, co je – s paměťovými obrázky, s pohybem, se zvuky, s dotekem. Může jít o krátké sezení u okna, o hovor o dětské písničce, nebo o techniky jako EFT, které pomáhají uklidnit nervový systém bez složitých rozhovorů. Důležité je, aby terapeut rozuměl tomu, že starší člověk není jen „starý“ – je člověk s dlouhou životní historkou, plnou sil, bolestí a nevyřešených otázek.
Tady najdete příběhy, které vám ukážou, jak se lidé v 70, 80 i 90 letech začali znovu cítit žít. Jak se naučili mluvit o smrti manželky bez pláče. Jak přestali být „nepotřební“ a začali být opět důležití pro rodinu. Jak zpracovali trauma z války, které jim trvalo 60 let. A jak zjistili, že psychoterapie není jen pro mladé – je pro každého, kdo chce přežít nejen dny, ale i život.
Psychoterapie pro dospělé, děti a seniory: Jak se liší léčba podle věku
Psychoterapie se liší podle věku: děti komunikují hrou, dospělí slovy a senioři vzpomínkami. Zjistěte, jak funguje terapie pro každou skupinu, jaké jsou její specifika a jaká je situace v ČR.
Oblíbené příspěvky
